毎月第２・第４水曜日の午前中、ヨガインストラクターの平岡先生による
「椅子に座ってできる体に負担のないヨガ教室」を行っています。
登録者は約３０名で、地域住民や都城市内在住の方が平均１３名程度参加されています。
地域貢献活動として、平成３０年９月から開始し、コロナ禍で中止の時期もありましたが、気が付けば７年が経過しています。

先生の声かけに合わせて、静寂な時間の中で呼吸を整えながらポーズをとり、ゆっくりとした動きの中で筋肉の緊張をほぐしたり、整えたりしています。
また、心を落ち着かせる穏やかな時間でリラックス効果をもたらし、体と心の健康作りを行っています。

ガス抜きのポーズ（腸の調子を整える）　　　　　      椅子のポーズ（下半身強化）